16 settembre 2026 | 18.43
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La miopia può comparire e peggiorare senza che il bambino si accorga subito del cambiamento. Per questo è importante non aspettare che sia lui a dire di non vedere bene, ma inserire i controlli della vista nella normale prevenzione, soprattutto durante gli anni della scuola. Ecco i sette consigli di Paolo Nucci, ordinario di Oftalmologia all’Università degli Studi di Milano e presidente della Siops (Società italiana di Oftalmologia pediatrica e strabismo), per un rientro a scuola attento alla salute degli occhi.
1. Controllare la vista anche in assenza di sintomi. “Non bisogna aspettare che il bambino manifesti difficoltà a vedere – raccomanda Nucci – La miopia può infatti svilupparsi e progredire senza segnali evidenti. I controlli periodici della vista sono quindi importanti, in particolare durante l’età scolare”. 2. Libri e tablet a una distanza adeguata. “Durante la lettura, i compiti o l’utilizzo di tablet e altri dispositivi, è bene evitare di tenere gli oggetti troppo vicini agli occhi. La distanza consigliata è di almeno 20-30 centimetri”. 3. Fare una pausa ogni 30-45 minuti. “Lo studio e le altre attività che richiedono di guardare da vicino non dovrebbero essere svolti senza interruzioni. Ogni 30-45 minuti è utile fermarsi per qualche minuto e guardare lontano”. 4. Usare gli schermi con equilibrio. Smartphone, tablet e computer non devono essere considerati necessariamente un problema. È importante, però, evitare di trascorrere troppo tempo consecutivo a distanza ravvicinata, alternando l’uso degli schermi con pause e attività all’aperto.
5. Studiare in un ambiente ben illuminato. Anche la luce è importante. “Per leggere e fare i compiti è preferibile scegliere ambienti ben illuminati,…
Fonte www.adnkronos.com 2026-09-16 16:43:00
